I napotřetí je mi v těhotenství neskutečnou každodenní oporou jóga.
Pokud máte za sebou první trimestr a nemáte rizikové těhotenství, přidejte se ke mně a prodýchejme se spolu k pohodovému porodu. V lekcích praktikuji dechové techniky hypnoporodu, jehož metody mi byly nápomocné i v předchozím porodu. Zaměříme se především na práci s pánevním dnem a páteří. Naučíme se správně dýchat a zmírnit nepříjemné symptomy, které mohou těhotenství doprovázet (pálení žáhy, křečové žíly, únava, otoky, bolest dolní části zad, ztuhlá šíje apod.).
Budeme se spolu těšit na příchod nového človíčka, sdílet radost a všechny strachy, které mohou být s porodem spojovány.
Těším se na Vás již tradičně v Mozaice, každý čtvrtek v 10.00.
