Od září opět záříme v Mozaice v Lovosicích. Těším se na všechny nové tváře.
Lekce je zaměřena pro mámy po porodu bezprostředně po šestinedělí ale i později. Cvičí mámy, děti tam jsou s námi, někdy se zapojí, jindy ne. Vhodné i pro starší děti – v místě je hernička (nehlídaná, zodpovědnost na mamince). Mě samotnou na lekci bude doprovázet moje Emička, 16 měs, – neposedí, utíká, buď se zapojí nebo lekcí propluje s námi. Nebojte se toho. Lekce je zaměřena hlavně na práci s pánevním dnem a diastázou, ale nebudou se nudit ani zkušenější jogínky – vždy do lekcí krom fyzio cvičení a funkčního pohybu zapojuji klasické asany či menší flow. Zapotíte se, posílíte a uvolníte, protáhnete a posdílíte – ach, jak důležité je najít v mateřství samu sebe, tu svou cestu a taky podobně naladěné mámy v okolí. Neváhejte a dorazte. Kurz je pro max 8 mamin, pro místo v kurzu mi pište přímo na 602771457 nebo na FB lovojoga. Při koupi 8 lekcí za 150 Kč je jedna lekce navíc zdarma, pro neúčastníky kurzu lekce na místě za 200 Kč.
